{"id":316,"date":"2019-02-02T12:31:26","date_gmt":"2019-02-02T11:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/?p=316"},"modified":"2019-02-10T11:14:16","modified_gmt":"2019-02-10T10:14:16","slug":"meditation-ein-weg-in-unserer-zeit-zum-innehalten-und-ankommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/2019\/02\/02\/meditation-ein-weg-in-unserer-zeit-zum-innehalten-und-ankommen\/","title":{"rendered":"Meditation \u2013 ein Weg in unserer Zeit zum Innehalten und Ankommen"},"content":{"rendered":"\n

Inzwischen ist es in mehreren Studien nachgewiesen, dass Meditation in verschiedenen Ausf\u00fchrungen, sei es durch Atem\u00fcbungen, durch bestimmte S\u00e4tze, die wiederholt werden, oder durch die Konzentration auf Gegenst\u00e4ndliches, dem man sich wieder und wieder zuwendet, dazu beitr\u00e4gt, achtsamer und bewusster zu werden. Man kann jederzeit damit beginnen. Schon mit 5 Minuten ist ein Anfang gemacht.<\/p>\n\n\n\n

Auch ich m\u00f6chte in meinen Kursen diese \u201eMeditations-Gedanken\u201c ein wenig mehr zur Geltung bringen. Dazu habe ich ein sehr sch\u00f6nes Bild gefunden, das ich mit Erlaubnis der K\u00fcnstlerin Doris Charest aus Kanada hier vorstellen darf. Versuchen Sie doch einmal sich etwas l\u00e4nger auf das Bild zu konzentrieren. Vielleicht die oben genannten 5 Minuten und warten einfach ab, was Ihre Gedanken Ihnen sagen m\u00f6chten. <\/p>\n\n\n\n

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Doris Charest\nContemporary Fine Arts\nwww.dorischarest.ca\ndorischarest@gmail.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Inzwischen ist es in mehreren Studien nachgewiesen, dass Meditation in verschiedenen Ausf\u00fchrungen, sei es durch Atem\u00fcbungen, durch bestimmte S\u00e4tze, die wiederholt werden, oder durch die Konzentration auf Gegenst\u00e4ndliches, dem man sich wieder und wieder zuwendet, dazu beitr\u00e4gt, achtsamer und bewusster zu werden. Man kann jederzeit damit beginnen. Schon mit 5 Minuten ist ein Anfang gemacht. … <\/p>\n

\u201eMeditation \u2013 ein Weg in unserer Zeit zum Innehalten und Ankommen\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316"}],"collection":[{"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qigong-taichi-augsburg.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}